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喘息ってなに?~喘息のない生活へ~ 生活のポイント

生活の中で注意すべきポイントをよく理解し、ぜひ実行しましょう

発作時

  • 発作が治まりにくいときは、早めに受診するようにしましょう。
  • 速効性の吸入気管支拡張薬は、息苦しいと思ったら早めに使用しましょう。

長期管理

  • 長期管理薬は毎日忘れずに使用しましょう。
  • 薬を自分で勝手に止めたり、減らしたりしないようにしましょう。
  • 薬の効果と副作用についてよく理解しましょう。

日常管理

  • 生活環境を整え、ダニ・ホコリ・カビなどの発作の原因を減らしましょう。
  • かぜの誘因となる冷えや過労を避け、うがいや手洗いを励行しましょう。
  • 朝のうちは走ったり、急な運動をひかえましょう。
  • たばこは絶対にやめましょう。
  • ストレスを避け、気持ちを上手にコントロールし、明るく過ごしましょう。

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